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スイッチ入った?

この3週間、
色々あった。

自分としては、
久しぶりのマラソン大会、
「越後湯沢コスモスマラソン2017」を
歩かず10Km完走したことが、
一番大きいかも。
コスモスマラソン2017
でも、大会終了後、
自分にとても甘くなり、
ただいま絶賛増量中であります。
なんのためのマラソン大会なの!?
とほほ。

で、そろそろ切り替えなくちゃ!
ということで、
本日スイッチon!

無駄に早起きしてしまったので、
5時30分から行動開始。

スポーツウェアに着替え、
まずは自宅周りをお散歩ウォーキング。
からのスロージョギング
朝の空気はキレイだな〜。

そして24時間ジム会員の私、
入会後初めて、朝に潜入してみました!
誰もいないかと思いきや、
お若いペアの方が既に汗を流している!!
そしてその後年配の男性が入室。
結構いらっしゃるんですね、朝も。

トレッドミルで20分、
上腕二頭筋とふくらはぎ裏のヒラメ筋重視の筋トレ、
全身ストレッチ、というメニューをこなし、
(大してやってない・笑)
朝活終了。

朝ごはんはとても美味しかったのですが、

勤務先でずっと眠かったのは秘密です(=∀=)
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プロフィール

池のうさぎ

Author:池のうさぎ
2010年10月
 乳がんの不安を持ちつつ
 受診したらやっぱり乳がんでした。
 10月20日左乳房全摘手術=2つ目の
 誕生日と勝手に決めました(笑)。

2011年3月
 術後化学療法(EC&ドセタキセル)終了。

術後半年2011年4月~
 トリプルネガティブなので
 現在無治療の日々です。

と思いきや、
2011年10月28日から
ホルモン治療
(ノルバデックス20㎎)開始。

だったのも9ヶ月。
2012年6月21日からアロマターゼ阻害剤のアリミデックス1mgになりました。
服用3日目で膝がきしんでます。
これからどうなるの?


*ブログの記事はあくまでも
 個人的な感想です。

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