運動、次に選んだもの・・・

こんばんは。

ブログ更新が週いちペースになってますね。

今朝、このブログを打っていたPCが突然電源落ち、
ぞぞーっとなっていたのですが、
息子が帰宅してみてもらったら、復活しました。

バッテリーをはずして、フフッと息を吹きかけただけ。
そう、ファミコンのソフトをセットする時みたいに・・・。

も~、そんなことも息子の世話になるなんて、
年とったな。

さて、気を取り直して、
なんか忙しい・・・。

アキレス腱ショックで
まだまだジョギングやテニスができないので、
運動しなくては!
と、選んだのが、

「スロージョギング」

先日この講習会に参加。
走り方を伝授いただいたのですが、
これが、
ウォーキングをしているマダムよりスピードが遅い!!
歩いたほうが早いぜ!っていうレベル。
でも、それがいいんですって!

このスロージョギングを提唱しているF大学T教授さんは、
3ヶ月で8キロ痩せたとか!?

昨年12月のASCOでは、
トリネガ患者は、脂肪摂取を控えたら
再発率が減少したというデータも発表された。

私もあと3キロ痩せたい。

がんばろー。

もう一つ始めた運動。
それは、コレ↓
たま

ぼちぼち行きます~♪
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プロフィール

池のうさぎ

Author:池のうさぎ
2010年10月
 乳がんの不安を持ちつつ
 受診したらやっぱり乳がんでした。
 10月20日左乳房全摘手術=2つ目の
 誕生日と勝手に決めました(笑)。

2011年3月
 術後化学療法(EC&ドセタキセル)終了。

術後半年2011年4月~
 トリプルネガティブなので
 現在無治療の日々です。

と思いきや、
2011年10月28日から
ホルモン治療
(ノルバデックス20㎎)開始。

だったのも9ヶ月。
2012年6月21日からアロマターゼ阻害剤のアリミデックス1mgになりました。
服用3日目で膝がきしんでます。
これからどうなるの?


*ブログの記事はあくまでも
 個人的な感想です。

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