スイッチ入った?

この3週間、
色々あった。

自分としては、
久しぶりのマラソン大会、
「越後湯沢コスモスマラソン2017」を
歩かず10Km完走したことが、
一番大きいかも。
コスモスマラソン2017
でも、大会終了後、
自分にとても甘くなり、
ただいま絶賛増量中であります。
なんのためのマラソン大会なの!?
とほほ。

で、そろそろ切り替えなくちゃ!
ということで、
本日スイッチon!

無駄に早起きしてしまったので、
5時30分から行動開始。

スポーツウェアに着替え、
まずは自宅周りをお散歩ウォーキング。
からのスロージョギング
朝の空気はキレイだな〜。

そして24時間ジム会員の私、
入会後初めて、朝に潜入してみました!
誰もいないかと思いきや、
お若いペアの方が既に汗を流している!!
そしてその後年配の男性が入室。
結構いらっしゃるんですね、朝も。

トレッドミルで20分、
上腕二頭筋とふくらはぎ裏のヒラメ筋重視の筋トレ、
全身ストレッチ、というメニューをこなし、
(大してやってない・笑)
朝活終了。

朝ごはんはとても美味しかったのですが、

勤務先でずっと眠かったのは秘密です(=∀=)

朝ジョグしてます

昨日から(笑)

新しいシューズと共に。

やっぱり、
新しいものというのは、
モチベーションをあげてくれる。

写真お借りしました。
on オールブラック

onというスイス発の
ジョギングシューズは、
私の中では、
一番おしゃれなシューズ。
街で履いていても、
違和感ない。

そして何より、
ぐんぐん歩けるし走れる。
速いかどうかは別として。

久しぶりに、大学からの池コース、
約5km、
ゆるゆるで行ってみました。

汗はかきたくなかったけど、
汗だくになりました^^;

ひっそりな大学構内。まだ夏休みなの〜?
東工大

いつもの池。
ん?上の大学と構図が似てる⁉︎笑笑
洗足池

花束をあなたに

今朝は、久しぶりのソフトテニスでした。

午後からはがん友さんのお料理教室。

テニスで悲しい知らせを聞きました。

テニス仲間の少し年上のお兄さんが、
肺がんで入院しているという。
年末か 春に一緒にテニスしたときは、
そんな症状も全然無かったのに。

ここ最近、
肺がんが見つかったそう。
健康が取り柄のようなお兄さん。
「がん」はひっそりと忍び寄る。

今、一番苦しいときかも知れない。

オプジーボの摘要あるのか、無いのか。ありならは、奏功を願います。

親しい友人が今日お見舞いに行くというので、フラワーアレンジメントを頼んだ。

遠くからお祈りしています。

疲れ目、充血、いい目薬に出会いたい

目がしょぼしょぼします。

特に夜。

予定のない平日、
仕事から帰宅後、ひとっ風呂浴びて汗を流す。

この前にスロージョギングを挟むこともしばしば。

スロージョギング好きなくせに

仕事後だとなかなか腰が重くて、
行けない理由を探したりして。

でもそんな理由もないので、
えいっ!とスロジョグシューズを履いて
外に出てしまおう。

おっと、話しが逸れたけど、
そうそう、
目が疲れてるのよね。

で、先日、目薬を購入したのだけど、
この目薬がすごいってこと。
何がすごいって、
色がすごい。
まるでリポDを目にさしてるみたいなんです!
パッケージには何も表記されてないので、
開けてびっくり、な体験しちゃいました😅

ここ数日、密かに実行していたこと

それは、
「片付け」です。

の前に、
悲しいニュースが毎日放映されてます。
私も同じ病気を患うものとして、
共感したり、泣いたり、応援したり、してました。
「自分の人生は彩り豊富」
なんて素敵な言葉なんでしょう。
私もこうありたい、と若い賢いママから教わりました。
ありがとう。。。

今日はジトジトの雨でしたね。
でもここ数週間、晴天続きで、
まだ真夏ではない、ちょうどよい気候。

そんなとき、毎年思うのです。
こういう良い気候のときに片付けしよう!って。
でも、いつもいつも時間が無くて(言い訳)、
いつかやろう、という
いつかいつか詐欺みたいな自分でした。
そんな自分にサヨナラしたい。
いつか・なんて永遠にやって来ない!
そうよ、今でしょ!ってことで、
テンションあげるため断捨離やミニマリストさんブログを徘徊。
手始めに、
小さな引き出しを一段片付けたのです。
その引き出しには化粧品を入れていました。
残り少なくなったファンデーションとか、
季節外れのアイシャドーとか、
抗がん剤のときに用意したつけまつげとか、試供品とか、etc・・・
とにかく使ってないもののオンパレード。
いったいこの引き出し、何のためにあるの?と
憤りさえ感じてしまった。

そして私は決心しました。
古いファンデーションや季節外れのアイシャドーやらを、
ドーンとまとめて捨てました。

まだ最後まで使ってないものを捨てるなんて、
とても気が引けたのですが、
もう私には目の上を青くすることもない、
そう、年齢と共に化粧の仕方だって変わるのよ!
と自分に言い聞かせ。

そして、さっぱりとした引き出しのなかは、
今、まさに使っているものだけが入り、
使いたいものがすぐに取り出せとても使いやすい。

あぁ、なぜもっと早くこうしなかったんだろう。。。

整理収納アドバイザーの資格が泣いてるぜ。
取ってから10年も経ってる。。
今ごろ気づくなんて。。。

でも!
何事も、その気になったときが始め時。

どんどん身軽になっていきたいものです。

身の回りの整理は大切よね。
20170626002126e2a.jpg
久しぶりの更新の写真がゴミ袋なんて。。。申し訳ありません。


☆業務報告☆
第39回モヤモヤの会、無事に終了しました。
モヤモヤHPブログも更新しました。
リンクはこちら→パートナーさんありがとう

そして、第40回モヤモヤの会@麻布は、7月30日(日)午後です!
乳がん学会のことなどシェアできるといいな、と思っております。
募集開始はいつものように1ヶ月前の6月30日午後10時~となります。

プロフィール

池のうさぎ

Author:池のうさぎ
2010年10月
 乳がんの不安を持ちつつ
 受診したらやっぱり乳がんでした。
 10月20日左乳房全摘手術=2つ目の
 誕生日と勝手に決めました(笑)。

2011年3月
 術後化学療法(EC&ドセタキセル)終了。

術後半年2011年4月~
 トリプルネガティブなので
 現在無治療の日々です。

と思いきや、
2011年10月28日から
ホルモン治療
(ノルバデックス20㎎)開始。

だったのも9ヶ月。
2012年6月21日からアロマターゼ阻害剤のアリミデックス1mgになりました。
服用3日目で膝がきしんでます。
これからどうなるの?


*ブログの記事はあくまでも
 個人的な感想です。

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