メモリアル・スロージョギング大会に参加しませんか?

前の記事でお伝えした、
スロージョギングを提唱された、
田中宏暁先生のことでお知らせがあります!

田中先生への感謝と偲ぶ会=メモリアル・スロージョギング大会が
開催されることが決まりました。

日時:2018年5月27日(日)午前9時半スタート
場所:東京都 駒沢公園
集合場所:駒沢公園中央広場・体育館前

すでにスロージョギングを始めている方や、
これから始めたいと思っている方も、
どなたでもご参加いただけます。

初めての方にはミニレクチャーをいたしますので、
ご安心くださいね。

私は、まだ、田中先生があちらに行かれたことが信じ難く、
なかなか受け入れられませんでした。

そんな私に、
今回の取りまとめをしてくださっている、
讃井里佳子先生は、こうおっしゃいました。
「自分も先生がいらっしゃらなくなったのは
 とても信じられない。
 でも、私達はそれでも進まなければいけない。
 このような会を開催し、
 田中先生と向き合うことで、
 旅立たれたことを受け入れ、
 一歩踏み出すことができると思うの。
 当日の偲ぶ会では、
 先生の写真と向き合って語りあってもいいし、
 隣の人と思い出を共有してもいいし、
 それぞれの時間の過ごし方をすればいいと思っている。
 話したければ話せばいいし、
 黙っていたければ黙っていてもいい。
 そんな会であればいい」
と。
讃井先生は私よりずっとお若いのに、
ずっと大人の言葉をお持ちなんです。
そのお言葉にグッときました。
私も、きちんと田中先生の旅立ちを受け入れ、
スロージョギングを盛り立てていきたいと
思った夜でした。

田中先生がずっと研究されていた、
「きつくなく、笑顔でおしゃべりしながらできる運動」
その「スロージョギング」を皆さんでご一緒にいたしましょう〜!

お申込みは、こちら↓のフォームからお願いします。(詳細も掲載こちらにしております)
メモリアル・スロージョギング大会&田中宏暁先生を偲ぶ会@東京・駒沢公園お申し込みフォーム


田中先生が福岡大学を退官される際の記念講演の写真。
田中先生の体力がどれだけ高かったかを証明するデータです。
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メモリアル・スロージョギング大会は、
日本の各地区でほぼ同時に行われることになっています。
2018年5月8日現在
下記図参照 お住まいのお近くであるかも〜!
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スロージョギングと出会わせてくれた田中宏暁先生に感謝を込めて。

先週のことです。

4月23日(月)午後6時18分

スロージョギングを考案された、
福岡大学名誉教授・田中宏暁先生が、旅立たれました。

70歳。

ここ1週間、
田中先生のことを思うと、涙が溢れて仕方がありません。

今年の1月に膵臓がんがわかり、
3ヶ月の治療生活だったとのことです。

福岡大学での最終講義も、とても素晴らしいものだったと聞いています。
できれば私も直接聞きたかった。

田中先生との初の出会いは4年前のこちらの記事→「運動、次に選んだもの・・・」

先生は福岡在住でいらっしゃいました。

ご出身は東京でいらして、
私の自宅の近所でした。

昨年は東京に何度もいらして、
その度にお会いしていました。

3月はアドバンス資格試験で講義のため。

科学的根拠に基づいたスロージョギング
理論を学びました。
私の頭がついて行かず、4ヶ月後に再びその講義を受講することに
なったわけで、(要するに落ちこぼれ)
7月にも田中先生の講義を受けました。

田中先生はお蕎麦がお好きで、
講義の後に希望者を募り、夕食会が設けられましたが、
その後も二軒目のお店でお蕎麦をぺろりと平らげ、
お元気そのものでした。

その時のお話の中で、
出身の中学校が、うちの夫と一緒だったので、
びっくりしたのでした。
子どもの頃のことを語る田中先生は
目をキラキラと輝かせ、少年のようでした。

そんな少年のような田中先生を次に見たのは、
11月にお会いした時でした。

ダイエットキャンプ。
その時の投稿記事はこちら→「スロージョギングで痩せよう!〜・・・」
先生の後ろ姿が写ってます。
初の本州上陸!と銘打って、御殿場で開催されました。

二日目に自由な運動を選択するのですが、
私はゴルフを選択。
田中先生もゴルフが大好きで、
二人だけでラウンドしたのです。

一日ずっと先生とご一緒で、
たくさんお話ししました。

ラウンド前、
先生がパター対決しようと提案され、
何度も何度もパター対決しました。
負けそうになると「もう1回!」と。
負けず嫌い発揮され、ここでも少年のようでした。

・・・

そんなに元気だった先生が、
今年の1月に「膵臓がん」発覚。

昨年秋頃から、腹痛、腰痛を訴えられていたようです。

もしかしたら、
無理されていたのかな?

3月に退官されたら、
スロージョギングの普及のために
もっともっと活躍されるはずだったのに。

病気が分かってから3ヶ月。

あっという間に駆け抜けられましたね。

旅立たれる直前まで、
ご自身の足で動かれ、
ご自身の理論を最後まで証明されたのです。

私はそんな田中先生を
心から尊敬します。

「がん」は治る時代と言われてはいるけれど、
治らない「がん」もある。

全ての「がん」が撲滅される日がきますように。
と願わずにはいられない。

そして私は、スロージョギングをたくさんの人に
知ってもらえるよう、活動をしていく決意を固めました。

スロージョガー・池のうさぎを
どうぞよろしくお願いいたします!

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スロージョギング協会「ビジネスとランニングに効く’スロージョギング’」

私は、ほぼ毎日、スロージョギングしています。

初めはアキレス腱断裂後のリハビリになるかなと思って、
講習を受けたのですが、あれから約3年。

フィットネスジム通いも、
ゴルフの打ちっ放しも、
なかなか習慣づかなかった私ですが、
スロージョギングはずっと続けられているのです。

なぜだろう?

それは、単純に、「走ること」いや
「スロージョギング」が好きなんだ!

私は他の人にもオススメしたい!
楽(ラク)に楽しくできる運動ということを知ってもらいたい!
乳がん患者さんにもオススメなんです。

ということでお知らせです。

来週1月24日水曜日、福岡での開催ですが、
福岡方面にお住まいの方がいらしたら、会社帰りにいかがでしょう?

協会のお知らせはこちら。
「ビジネスとランニングに効く”スロージョギング”」
SJビジネス

お申し込みはこちらのようです。
九州経済調査協会

私も行きたいけど、
病院勤務の日だから行けない。
ていうか、九州だし〜。
残念です〜。

2018年、今年のテーマ発表!

年が明けたのが、つい昨日のような気がします。

が、もう1月13日。

「今年もよろしくお願いいたします。」

松の内も鏡開きも風のように過ぎ去りました・・・。

こうして今年もどんどんと月日が過ぎてゆくのかと思うと、
なんだか焦ります。

その一因は分かっています。

私はまだスケジュール帳を準備していないのです。

毎年ミニミニサイズのスケジュール帳を購入していたのですが、
今年度はもっとスリム化を図りたいと思ったら、
全然見つからない!

じっくり探そうと思います。

なんて言っている間に今年が本当に終わりそうで怖い(´・_・`)


遅くなりましたがここからが本題です(笑)

今年は色々と「走る」をテーマに活動していく所存です。
いや、今年、と言ってもいいかも(笑)
(それでも、ここでこそっと表明!)

それは、もちろん大好きな「スロージョギング」でもあるし、
「東京マラソン」でもある。
ここへきて、モヤモヤファミリーの皆様もマラソン大会に
興味を示していただきつつあるようで、
皆様へのサポート活動もできたら嬉しいのです。

そうそう「モヤモヤの会」は今年の3月で「丸5年」を迎えます。

「5年」も、あっという間でした。

乳がんに罹患したことは、
人生で最も残念な出来事だったけれど、
得たものがたくさんあったのは事実。

たくさんのお仲間ができました。
一緒に第九を歌い、
幸せな時間を紡いできました。
日々を大事にする心、
命の尊さ、
食べられる幸せ、
太陽の下で動けること、
その毎日の何気ない生命の営み全てに感謝なのです。


今年は毎日の日々の何気ないことを中心に
もっともっと投稿していきたいです。

早速、走る第1弾は次の記事で〜!

ダイエットキャンプ in 御殿場 2日目

ダイエットキャンプの記事

2日目でーす。

なんと朝6時から1時間のスロージョギングです!

朝6時ってことは、5時には起きないと、
もし枕の跡が顔についていたら修復できないわ!笑

ってことで目覚ましを5時にかけました。

ハッと目が覚めたら4時55分でした〜。
割とそういう習性です。

で、早いけど、身支度して、(幸い枕の跡はついていなかった)
集合場所に集合。
皆さんきちんといらしたわ。
まだまだ薄暗い中、山登りかと思うような坂道をスロージョギング
行きが辛かったので、帰りは楽々でした!

そしてお待ちかねの朝食です。
でも、でもね、
普通の旅行と違うのは、
メニューは「グリーンスムージー」ってこと。
私、スムージーってあんまり得意じゃなかったの。
小松菜やホウレン草って茹でるものでしょう?
だから生ってちょっと抵抗あって。

で、でも、この機会に、挑戦です。

他の宿泊者がバイキングを楽しんでいる横で、
私たちスロージョギング隊は、お席に着くと、
ジョッキ1杯のスムージーが運ばれてきました。

スムージー

第一印象。
「でかい!」

見た目はでもとてもクリーミーな感じ。

一口いただくと、
ほんのり甘くて、口当たりも軽く、
とても美味しかったです。

入っているものは、コレ。(1人分)

・小松菜 100g
・プレーンヨーグルト 50g
・ラブレライト 1本
・りんご(バナナでも可)50g
・プロテインパウダー 1本
・レモン汁

これだけじゃ、すぐにお腹空いちゃうでしょ〜、
と思っていたのですが、
これは全く違っていて、
この後、近くのゴルフ場で1ラウンドするのですが、
ハーフ終了後、それほどお腹が空いていなくて、
本当にびっくりでした。
御殿場日動ゴルフ場

お昼前にまた1時間のスロージョギングです。
ゴルフ場から宿泊先まで、
ちょうどいい加減でした。

そしてお楽しみの昼食。

朝の食堂に通されました。

そして提供されたのは、
とても美味しそうなサラダとペンネアラビアータでした!
卵スープも付いていた。
御殿場場ランチ ペンネ

量は、少し少なめかな、だったので、
ゆっくりと味わいました。

それなりにお腹が空いているので、
とても美味しい。

まさかこれが、レトルトだとは
誰が信じましょう!?


私たちが下界へ降りても、
迷うことのないよう、
手軽に手に入るものを
教えてくださっているのですね。

ありがとう!

シリーズもたくさんあることだし、
私、1ヶ月頑張ります!

そしてまた、ゴルフ後半戦を楽しみ、
夕暮れに沈む富士山を堪能し、
私のダイエットキャンプは終了したのでした!

学びの多い、とても充実した1泊2日でした!!

またこの企画があったら、是非参加したいな。

これを読んでいる皆さんも、
ご興味があったら、
是非参加してみてくださいね♪



肝心のダイエットは?
1泊2日で、900g減りました!やった〜!!
プロフィール

池のうさぎ

Author:池のうさぎ
2010年10月
 乳がんの不安を持ちつつ
 受診したらやっぱり乳がんでした。
 10月20日左乳房全摘手術=2つ目の
 誕生日と勝手に決めました(笑)。

2011年3月
 術後化学療法(EC&ドセタキセル)終了。

術後半年2011年4月~
 トリプルネガティブなので
 現在無治療の日々です。

と思いきや、
2011年10月28日から
ホルモン治療
(ノルバデックス20㎎)開始。

だったのも9ヶ月。
2012年6月21日からアロマターゼ阻害剤のアリミデックス1mgになりました。
服用3日目で膝がきしんでます。
これからどうなるの?


*ブログの記事はあくまでも
 個人的な感想です。

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