寒い日が続きますが、さくらに想いを馳せて「第3回さくらWalk&Party」のお知らせ

雪もちらほらの寒い一日でした。

ダウンの重ね着とかしてみたけど、
やっぱり寒い。

ダウンも数年経つと防寒性能が落ちるのかな?

こんなに寒い季節ですが、
明後日はもう立春。

暖かくなる日が待ち遠しいです。

そんな季節を待ちわびながら、
予定を入れてみるのはいかがでしょう。

モヤモヤの会の姉妹分・WACの会主催のイベントの日程が決まりました!

ピンクリボンウォークとのコラボイベント
あ、コラボは非公認です(笑)

「第3回さくらWalk&Party」

内容は・・・
jasminさんのブログから抜粋させていただきます♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
第3回
さくらwalk&partyのご案内

↑ご参加大募集中!
partyのみの方も大歓迎です

まず、
walkingまたはrunningを楽しむ方は
こちらから各自お申し込みください
ピンクリボンwalking

私たち
さくらwalkでは
6キロwalkingをメインとしていますが
短い距離でも長い距離でも
ご自身の体調にお任せいたします
また、
ランニングのエキスパートも参加してますので
6キロ走ってみたーい
初チャレンジもok!

そして、
歩いた後は
恒例の大盛り上がり
女子トーク炸裂!爆飲み?
(ソフトドリンクも多種あります)
さくらpartyへ

第3回
さくらparty
日時:4月15日(日)
午後3時~7時
(お部屋は2時から使用できます)
場所:銀座あたり
(参加の方には詳細をご連絡します)
会費:¥4800
お食事、飲み放題込み
女子会プランを使用のため
お部屋は最長5時間使用できます

partyだけのご参加も大歓迎
お申し込みはこちら→⭐︎クリックしてね

昨年は冷雨のなかの開催となり
ブチ切れ気味(笑)な場面もありましたが
みなさん頑張って完歩完走

今年はお台場の潮風と青空を感じて
楽しく歩いたあとに
乾杯ができますように……

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨年は3月末で寒さで震えながらのWalkでしたが、
今年は4月半ばの開催なので、
暖かくなってる、
はず・・・です〜o(^▽^)o

オリンピアン藤原新さんに学んだ日

昨日から冷たい雨の東京。
この週末は色々なところで色々なイベントが予定されて
いたでしょうに、雨の影響が少なからずあったでしょう。

私が今日伺った地元大田区のイベントもそうでした。

場所は田園調布せせらぎ公園。
田園調布といっても東急東横線 多摩川駅前にあります(笑)

ここで開催されたのがコレ↓
藤原さん

地元開催嬉しいですね〜♪

電車で行くと遠回りなので、歩いて行きましたよ!

本当は外で一緒に走ろうという企画なのですが、
この雨なので、インドアで、トークショーに予定変更。

2012年の東京マラソン日本人1位の話、
ロンドンオリンピックの話、
なぜ実業団ではなく独立したのか?
などなど、楽しく驚くようなエピソード満載のお話でした。

そして残りの時間は体幹トレーニングのやり方を
ご教授いただきました。

私的にはこちらの方が断然良いわ!
だってまともにスクワットとか出来ないのですもの。
このチャンスにきっちり教わりましょう!

これからランニングを始める皆さんも参考にしてくださいね!

こじんまりした会場なので、
かぶりつきの位置ゲット(。>ω<。)ノ

まずはこのポーズ
プッシュ
お腹に力を入れてプルプル

次はスクワット
スクワット
膝を固定させることが大事

そして最後はこれ
ヒップアップ
お尻をキュッと締めてアップさせるのがコツ
胸から膝はまっすぐに

初心者は、まずは週2回を目指して!ですって。
それなら出来そうだわね。

だから、早速帰宅途中にある通っているジムでやってみた。
ん?なんか違うような〜?(笑)
ヘンテコ


この後、もう一人のゲストについて記事を書く予定です。
ご縁ですね〜、な素敵な出会いがありましたのです。。。

念願叶ってスロージョギングRの指導者の認定をいただきました!

アキレス腱を切ったことがきっかけで出会ったスロージョギング。
あれから2年半。
スロージョギングのおかげで、
体力がついて風邪を引かなくなったし、
ちょいと痩せることができたし、
東京マラソン完走出来た、
と言っても過言ではない。
言い過ぎ?笑

だから、まだスロージョギングを知らない皆さんに知って欲しい、
との思いで資格試験を受けたのです。
でもね、これがね、難しくて😅
二度目の挑戦でようやくです😆

誰にでも簡単に出来るので、
全国の公園で講習を開きたいな~✨

そして、
モヤモヤの会とともに、
乳がん患者さんやサバイバーの方々が、
心も身体も軽くなる事が出来たら嬉しいな~、
と妄想してます(笑)

20170326 WACの会さくらParty 申し込み開始です!(追記)

おはようございます。

取り急ぎ、申し込みURLです!

来月3月26日(日)13時頃から18時頃まで
モヤモヤの会の姉妹会・WACの会主催の「さくらparty」が開催されます♪
しっかり者の某Jさんのブログからお申込みくださいね!
WACの会主催 さくらparty

【追記2/18】
昨日は病院勤務で忙しかった~。
なので、ご案内がこんなに簡素なお知らせになってしまってすみませんでした!

春のピンクリボンウォーク(日比谷公園)に行かれたことがない方は
なんのこっちゃ?ですよね~。

毎年、桜の時期にピンクリボンのイベントが開催されるのです。
私が乳がんになって初めての春、申し込みをして楽しみにしていたのですが、
東日本大震災があったため、イベントは中止になりました。

その次の年は雨だったかな~?

その次の年も用事があって参加できず・・・。

昨年の2016年が初めての参加となりました♪

モヤモヤの会の面々&当日ナンパしたりして(笑)
大勢で一緒に日比谷公園を起点に皇居一周を歩きました。

しっかり歩くとお腹が空くんですよね~。

で、で、WACの会の有志の皆さんが「さくらparty」を企画してくれたのです!

銀座某所にて飲めや歌えや(嘘、歌ってない(〃▽〃))の
楽し~い時間を過ごしたのでした!

そして季節は巡り、
今年も少しずつ春の気配がしてきました。
今年は人数増員し、皆さんのご参加をお待ちしております♪(by某Jさん)

一緒に歩いて飲んで食べちゃいましょう♪

参加資格はモヤモヤの会WACの会の企画に参加したことがある方ならどなたでもOK!

注意:さくらpartyはピンクリボンウォークとは別のイベントです。
ピンクリボンウォークに参加されるには別途申し込みが必要です。
BCウォーク2017画像
詳細はこちらへ→ピンクリボンウォーク2017

スロージョギングがテレビで紹介されました!

こんにちは!

一昨日の話です。

スロージョギングがテレビのワイドショーで紹介されていました。
ご覧になった方、いらっしゃるかな?

フジテレビのノンストップです。

そこで登場されていた講師の讃井先生は、
私のお師匠さんなんです😆

テレビ出演のお知らせが直前だったので、
ここでお知らせできず残念でした。

来週の「運動の会」は、
スロージョギングのこと、
皆さんにもっと知っていただきたくて
開催を企画しました!
こんなタイミングでテレビ放映があったこと
なにかのご縁
テレビでも言っていたように、
きつくなく、おしゃべりしながら、
というゆるさとなっておりますので
ご参加の皆さん、どうぞご安心下さい‼

お陰様で定員いっぱいとなりました!
ありがとうございます🎵
プロフィール

池のうさぎ

Author:池のうさぎ
2010年10月
 乳がんの不安を持ちつつ
 受診したらやっぱり乳がんでした。
 10月20日左乳房全摘手術=2つ目の
 誕生日と勝手に決めました(笑)。

2011年3月
 術後化学療法(EC&ドセタキセル)終了。

術後半年2011年4月~
 トリプルネガティブなので
 現在無治療の日々です。

と思いきや、
2011年10月28日から
ホルモン治療
(ノルバデックス20㎎)開始。

だったのも9ヶ月。
2012年6月21日からアロマターゼ阻害剤のアリミデックス1mgになりました。
服用3日目で膝がきしんでます。
これからどうなるの?


*ブログの記事はあくまでも
 個人的な感想です。

最新記事
最新の記事&いただいたコメントです♪
Comments<>+-
Trackback <> + -
リンク
応援してます!
Over Cancer Together~がんを共にのりこえよう
Over Cancer Together~がんを共にのりこえよう
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
月別アーカイブ
カテゴリ
メールでのご連絡はこちら!
メールフォームを設定してみました。 メールアドレスは公開されません。 コメント以外でのご連絡などがございましたら お気軽にどうぞ♪

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク先をPOPUP表示
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR